গরমে শশা শরীরের পক্ষে কতটা উপকারি জানেন?

গরমে শশা শরীরের পক্ষে কতটা উপকারি জানেন?

ওয়েব ডেস্ক, বেঙ্গল টুডে:

এবছর সবে গরম পড়তে শুরু করছে এখন বৈশাখ মাস পরেনি। কিন্তু গরমের তাপমাত্রা দেখে মনে হচ্ছে ভরা বৈশাখ মাস। বাইরে বেরালে কাঠফাটা গরম আর ঘরের মধ্যে গরমে জন্য টেকা দুরহ হয়ে উঠছে। এমনকি বার বার স্নান করার মন চাইলেও তাতেও গরমের হাত থেকে রেহাই নেই। তবে এই গরমের হাত থেকে নিজের শরীর ও ত্বকে রেহাই দেওয়ার জন্য সবচেয়ে উপকারি শশা।

বিশেষজ্ঞদের মতে, শশায় রয়েছে ৯৫ শতাংশ জল। যা আমাদের শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং শরীর থেকে সমস্ত টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। শশায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে। যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। ত্বকের জন্যও দারুণ উপকারী শশা।

প্রত্যেকদিন ত্বকে শশার রস লাগালে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর হয়ে ত্বকে ঔজ্জ্বল্য নিয়ে আসে। আপনার ত্বক যদি রোদে পুড়ে কালো হয়ে গিয়ে থাকে, তাহলে শশার রসের সঙ্গে দই এবং লেবুর রস মিশিয়ে সেই মিশ্রণ ত্বকে লাগিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এই মিশ্রণ রোজ ব্যবহার করলে সানবার্ন মুহূর্তে ভ্যানিশ হয়ে যাবে।

শশার বীজও মোটেই ফেলে দেওয়ার নয়। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই এবং পটাশিয়াম। যা রিঙ্কল মুক্ত করতে সাহায্য করে, ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।

You May Share This
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a Reply