ত্বকের সমস্যায় নাজেহাল?

ওয়েবডেস্ক, বেঙ্গল টুডেঃ বিষয় যখন ‘ত্বকে’র যত্নের, তখন কিন্তু ছেড়ে কথা বলতে নারাজ বঙ্গতনয়রা ৷ বিউটি পার্লারে রূপচর্চার সঙ্গে সঙ্গে সমান তালে চলে ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বক পরিচর্যার কাজ ৷ আর ত্বকের যত্ন নিতে গিয়ে যদি টুকিটাকি পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা যায়, তাতে ক্ষতি কোথায়? আর এই পরীক্ষা পর্বে বাঙালি তনয়াদের হাতের কাজের জুরি মেলা ভার ৷ কখনও নানান ফলের ব্যবহার, কখনও আবার লতা-পাতার নানান জারিজুরি ৷ ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপকরণের মধ্যে এবার সামিল দই৷ আপনার সৌন্দর্য বাড়াতে দইয়ের ব্যবহার ভাল ফল দেয় ৷ ত্বকে আনে উজ্জ্বলতা ৷ তৈলাক্ত ও শুষ্ক ত্বকের জন্য…

নিমেষে ডার্ক সার্কেল দূর করার কিছু সহজ উপায়

ওয়েবডেস্ক, বেঙ্গল টুডে: আজকের দিনে প্রায় বেশিরভাগ কম বয়সি মেয়েই এই ধরনের ত্বকের সমস্যায় ভুগে থাকেন। শুধু তাই নয়, এ এমন ত্বকের রোগ যা তাবড় সুন্দরীর সৌন্দর্য মলিন করে দিতেও সময় নেয় না। আর সৌন্দর্য কমবে নাই বা কেন বলুন! চোখের তলায় এমন কৃষ্ণ গহ্বর তৈরি হলে যে কারও সৌন্দর্য কমতে বাধ্য! অনেক কারণে ডার্ক সার্কেলের মতো সমস্যা মাথা চাড়া দিয়ে উঠতে পারে। তবে মূল কারণগুলি হল স্ট্রেস, পর্যান্ত ঘুমের অভাব, হরমোনার ইমব্যালেন্স, অনিয়ন্ত্রিত জীবন এবং পারিবারিক ইতিহাস। তবে কারণ যাই হোক না কেন, চটজলদি কীভাবে এই ত্বকের সমস্যার চিকিৎসা…

নিয়মিত আমলার রস ব্যবহারে কী কী উপকার পেতে পারেন জানেন

ওয়েবডেস্ক, বেঙ্গল টুডেঃ আজকের কর্পোরেট দুনিয়ায় অফিস টাইম বলে কিছু নেই! তাই বলে ব্যস্ততার অজুহাত দেখিয়ে ত্বকের যত্ন নেবেন না, এ কেমন কথা! আর এ কথাও ভুলে যাওয়া ঠিক নয় যে আজকের দিনে পরিবেশে এত মাত্রায় টক্সিক উপাদান ভরে গেছে যে রাস্তায় বেরনো মাত্র ত্বকের বারোটা বেজে যেতে সময় লাগে না। আর সেই সঙ্গে ব্রণ, কালো ছোপ ছোপ দাগ এবং ত্বক কালো হয়ে যাওয়ার মতো স্কিন সমস্যা। আর এমন সব সমস্যা পিছু নিলে সৌন্দর্য যে কতটা কম যায়, তা নিশ্চয় আর আলাদা করে বলে দিতে হবে না। তাই তো বলি…

গরমে চুল ভালো রাখতে ঘরোয়া উপায়ে স্পা করুন

ওয়েবডেস্ক, বেঙ্গল টুডে শরীরের সঙ্গে সঙ্গে চুলের সুস্বাস্থ্যের দিকটাও নজর রাখা দরকার। অত্যধিক চুল ঝরা, রুক্ষ চুল, বিভিন্ন ধরনের স্ক্যাল্প ইনফেকশন ঠেকাতে সময় মতো ব্যবস্থা না নিতে পারলে মাথা ভরা চুল ঝরে গিয়ে অল্পদিনের মধ্যেই ‘গড়ের মাঠ’ হয়ে যেতে পারে। চুল রুক্ষ হোক বা তৈলাক্ত, স্পা সব ক্ষেত্রেই চুলের সুস্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। বিশেষত, এই গরমে সূর্যের তাপে চুল যে ভাবে রুক্ষ হয়ে যায় তাতে স্পা করলে অনেকটাই উপকার পাওয়া যেতে পারে। ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে চুলের যত্ন নেবেন জেনে নিন- ১) ম্যাসাজের জন্য: প্রথমে স্ক্যাল্পে (মাথার তালুতে বা ত্বকে) ভালো করে…

গরমে চুলের সমস্যা ও তার সমাধান

ওয়েবডেস্ক, বেঙ্গল টুডেঃ গরমে যেমন ত্বকে ব্রণ, ব়্যাশ, ফুসকুড়ি সহ নানা সমস্যা দেখা যায়। তেমনি চুলেরও নানা সমস্যা দেখা যায়। চুলের ডগা ফাটা থেকে শুরু করে চুল ওঠা পর্যন্ত নানা সমস্যা দেখা যায়। গরমে এই চুলের সমস্যা এতটাই মারাত্মক আকার ধারন করে যে মাথায় টাক দেখা যায়। কীভাবে এই গরম থেকে বাঁচবেন আপনার চুল দেখে নিন তার কিছু টিপস – তেলতেলে স্ক্যাল্প অনেকেরই মাথার ত্বক তেলতেল হওয়ার সমস্যা থাকে। এই গরমে তা আরও বেশি পরিমাণে দেখা দেয়। তাই গরম থেকে চুল বাঁচানোর চেষ্টা করুন। অনেক সময় বাইরে বেরনোর ফলে আমাদের…

ত্বকের যত্নে গোলাপ

ওয়েবডেস্ক, বেঙ্গল টুডেঃ গোলাপ ভালোবাসে না পৃথিবীতে এমন খুব কম মানুষই আছে। এক ঝাঁক গোলাপ দেখলেই আমাদের মন এমনিতেই ভালো হয়ে যায়। আপনি কী জানেন এই গোলাপ দিয়ে আপনি আপনার ত্বকের একটু বিশেষ যত্ন নিতে পারেন। দেখে নিন গোলাপ দিয়ে কীভাবে করবেন আপনার ত্বকের বিশেষ যত্ন- ঠোঁটের যত্নে গোলাপ ঃ গোলাপের পাপড়ি বেটে তার সঙ্গে দুধ আর মধু মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে নিন। এরপর এটি তুলো করে ঠোঁটে লাগিয়ে ১০ মিনিট রেখে নিন। এতে ঠোঁটের কালচে ভাব দূর হয় ও ঠোঁটে একটি গোলাপি আভা তৈরি হয়। গোলাপের পাপড়ির রস ও…

চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখার ঘরোয়া উপায়

ওয়েবডেস্ক, বেঙ্গল টুডেঃ বিশ্বজুড়ে সহজলভ্য একটি ফল হল কলা। সারাবছরই পাওয়া যায় এই ফলটি। কিন্তু আপনারা জানেন চুলের সুস্বাস্থ্যের জন্যেও কলা খুবই উপকারি। শুধুমাত্র কলা বা কলার সঙ্গে অন্য কোনও উপাদানের মিশ্রণ চুলের খুশকি দূর করে। পাশাপাশি চুলের রুক্ষতা ও চুল ঝরা নিয়ন্ত্রণেও কলা অত্যন্ত কার্যকরী। কলায় থাকে প্রচুর পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম, প্রাকৃতিক তেল ও ভিটামিন, যা চুলকে মসৃণ ও ঝলমলে করে তোলে। এ বার জেনে নেওয়া যাক চুলের সুস্বাস্থ্যের জন্য কলার নানান ব্যবহার। (১) কলা, পাতিলেবু ও টকদই: চুলের খুশকি দূর করতে অর্ধেক পাকা কলার সঙ্গে তিন চামচ টক…

নামীদামী শ্যাম্পুকে টেক্কা দিতে পারে ঘরে তৈরি ‘রিঠা-আমলা-শিকাকাই’

ওয়েব ডেস্ক, বেঙ্গল টুডেঃ চুল উঠে যাচ্ছে গোছা গোছা? চুল তো গজাচ্ছেই না, উল্টে চওড়া হচ্ছে সিঁথি। উত্তর থেকে দক্ষিণ, পূর্ব থেকে পশ্চিম, যেখানেই যাও, সেখানেই এক অভিযোগ। চুল পড়ার সমস্যা মহামারির চেহারা নিয়েছে সব জায়গাতেই। আর যেখানে যত বেশি দূষণ, যত জল খারাপ, সমস্যা সেখানে ততই প্রবল। তার ওপরে খাদ্যাভ্যাস, দুশ্চিন্তা, শরীরে নানা রোগ, ব্যবহার্য তেল, শ্যাম্পু, লোশন জাতীয় নানা রাসায়নিকেরও কুপ্রভাব রয়েছে। একটা সময় কুন্তল পরিচর্যার এই সমস্ত কৃত্রিম প্রসাধনী ব্যবহারের চল ছিল না। তখন মানুষ প্রকৃতির বুক থেকে উপাদান সংগ্রহ করে বানিয়ে নিতেন চুল ধোয়ার উপকরণ। রিঠা,…

শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব মেটান ১০টি খাবারের মাধ্যমে

ওয়েবডেস্ক, বেঙ্গল টুডেঃ দুধ না খেলে হবে না ভালো… কারণ, দুধ মানেই ক্যালসিয়াম। আর সবাই জানেন ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের জন্য কত প্রয়োজনীয়। এই উপাদান হাড়, দাঁত শক্ত করতে সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এই মিনারেল পেশী মজবুত করতে, ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে আর ত্বককে উজ্জ্বল করতেও যথেষ্ট সাহায্য করে। সুস্থ থাকতে তাই একজন পুরুষের দিনে হাজার মিলিগ্রাম আর মহিলার ১,২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম নেওয়া উচিত। এদিকে আজকাল ল্যাকটোজ থেকে অ্যালার্জি হচ্ছে ছোট থেকে বড় অনেকেরই। অনেকেই দুধ খেতেও পছন্দ করেন না। তাই দুধের বদলে অন্য কী কী খাবার থেকে ক্যালসিয়াম পেতে পারেন…

গরমে ঠিক কি করলে ত্বক ভালো থাকবে, ঝরবে মেদ?

ওয়েবডেস্ক, বেঙ্গল টুডেঃ গরমে ত্বক ভালো রাখতে সবার আগে দরকার নিয়মিত প্রাতঃভ্রমণে যাওয়া। এরপর প্রাতঃভ্রমণ থেকে ফিরে খান লেবুর জল। সঙ্গে থাক হালকা ব্যায়াম। এমনটাই বলছেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা।   বিশেষজ্ঞদের মতে, ভুঁড়ি কমাতে সারাদিন নিজেকে কাজে ব্যস্ত রাখা খুব জরুরি। কথা বলার সময় যতটা সম্ভব নিঃশ্বাস ছাড়বেন, যাতে পেটের অন্তত ৩০ শতাংশ ভিতরের দিকে থাকে। এতে তাড়াতাড়ি পেটের মেদ ঝরে। অনেকে শুধু ভুঁড়ি কমানোর এক্সারসাইজ করেন। তা কিন্তু ঠিক নয়। গোটা শরীরের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখেই শরীরচর্চা বা যোগব্যায়াম করা উচিত। এমনকি দিনে ৩০ মিনিট হাঁটা আপনার জীবন বদলে দিতে পারে।…